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对社交恐惧症的治疗：一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，从而达到消除社交恐惧反应的效果。首先要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘心灵深处的根源。然后在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景，以便从假想中适应 ...

社交恐惧症最常见的症状有以下几种： 1、赤面恐惧 一般人在众人面前时，经常会由于害羞或不好意思而脸红，但赤面恐惧患者却对此过度焦虑，感到在人前脸红是十分羞耻的事，最后由于症状固着下来，则非常畏惧到众人面前。患者一直努力掩饰自己的赤面，尽量不被人觉察，并因此十分苦恼。患者惧怕到众人面前，在乘公共车时，总感到自己处在众人注视之下，终于连公共车也不敢乘。 2、视线恐惧 患者主诉与别人见面时不能正视对方， ...

人们身处复杂的社会之中，必然会遇见各种各样的人，不同的性格，不同的背景，不同的经历，不同的地位，在复杂的人际关系中，任往会忽略防范九种人，中了“九面埋伏”。对于这九种人，有时候又不得不接触，在与这九种人交往中，要分清利和弊，然后趋利避害，见风使舵，掌握技巧，这样才能使自己更“安全”。 步骤/方法尖酸刻薄的人 尖酸刻薄型的人特征就是和别人争执时往往挖别人的隐私进行人身攻击，并且不留余地，冷嘲热讽 ...

三道测试题看你人际关系如何： 测试题目(一)当你独自有点饿，又不是太饿，而手边有一堆录影带、港剧时，你会那下列哪样事物来活动唇齿A糕点饼干类 B匹萨 C牛肉面饭类测试题目(二)过两天你就要参加升职面试了，你拼命熬夜刨书。今夜你想通宵却觉得困的要命，这时候你需要克服睡意,你会选择：A先小睡一会儿,待会继续读书.B放音乐,边跟着唱边看书C吃泡面吃零食吃吃吃测试题目(三)当你和一 ...

社会交往能力是指妥善处理组织内外关系的能力.包括与周围环境建立广泛联系和对外界信息的吸收、，以及正确处理上下左右关系的能力. 从某个角度上来说，良好的人际关系，应是个体在与人交往的过程中，用诚实，宽容和谅解的原则，树立自我良好形象，形成集体中融洽的关系，并积极向外拓展自己的交际面，不断赢利他人和社会赞誉，辅助人生走向成功的最佳手段。 就是在一个团体、群体内的与他人和谐相处的能力，人是社会的人，很 ...

三道测试题看你人际关系如何： 测试题目(一)当你独自有点饿，又不是太饿，而手边有一堆录影带、港剧时，你会那下列哪样事物来活动唇齿A糕点饼干类 B匹萨 C牛肉面饭类测试题目(二)过两天你就要参加升职面试了，你拼命熬夜刨书。今夜你想通宵却觉得困的要命，这时候你需要克服睡意,你会选择：A先小睡一会儿,待会继续读书.B放音乐,边跟着唱边看书C吃泡面吃零食吃吃吃测试题目(三)当你和一 ...

网上那种测评方法都是骗人的，没有科学依据。 个人认为，环境适应能力就是指你到了一个新环境后需要多长时间可以融入进去，这里包括和朋友相处情况，处理事情的能力等等，如果你到了新环境，没有逃避的念头，和别人相处还算坦然，经过一段时间以后并没有感觉十分厌倦，那就说明你的环境适应能力还不错人际交往能力的参考内容就是你和周围的人相处如何，在一起的时候双方会不会感到别扭，矛盾发生时能不能采取措施去积极解决等等。 ...

社交恐惧症，除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。社交恐惧症的自我调节方法： 1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。 2、放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫 ...

对社交恐惧症的治疗：一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，从而达到消除社交恐惧反应的效果。 首先要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。 其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘心灵深处的根源。 然后在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，并不断地鼓励自 ...

三道测试题看你人际关系如何： 测试题目(一)当你独自有点饿，又不是太饿，而手边有一堆录影带、港剧时，你会那下列哪样事物来活动唇齿A糕点饼干类 B匹萨 C牛肉面饭类测试题目(二)过两天你就要参加升职面试了，你拼命熬夜刨书。今夜你想通宵却觉得困的要命，这时候你需要克服睡意,你会选择：A先小睡一会儿,待会继续读书.B放音乐,边跟着唱边看书C吃泡面吃零食吃吃吃测试题目(三)当你和一 ...