各血型对付失眠妙招
失眠,难以入睡时睡时醒,夜长梦多,爱胡思乱想,白天没精神失眠真的是非常痛苦的,那么各血型失眠了如何办呢?
AB血型:
AB血型是一个特别喜欢在睡前想事情的人,想着想着,不就失眠了吗?可是失眠对于他们而言,并不是痛苦,而是享受宁静一刻的好时机,与其辗转反侧,不如趁着机会写写日记,看看小说,可以陶冶性情,还可以让内心充满美好的思绪睡去。
A血型:
失眠真的让A血型君受够了,所以练就了失眠之前会有预兆的特技,其实也没有那么神奇可以预知未来啦,只是当有烦心事缠绕的时候都知道睡眠质量肯定会下降的,所以在睡前都会用其他事情来分散注意力,做做瑜伽、游游泳、冥想半小时,心平静了,就容易入睡了。
B血型:
B血型可是经常出现失眠症状的人啊,如果是经过几天小长假之后,失眠症状可要折磨好几天才能回到正轨的生活,那么,他们在失眠的时候会做什么?打电话给朋友,即使对方很困,还是要缠着对方说个不停,说到自己有睡意了,对方却精神了,果断关机睡觉,嘻嘻,好坏哦。
O血型: ()
O血型君失眠的主要原因大多都是因为作息时间不正常而导致的,真的要眼光光等天光吗?不会的,他们在失眠的时候喜欢听歌,在整个人都处于安静的状态下听歌是别有一番领悟的,歌词似乎让自己明白了一些事,也放下了一些事,原来失眠听歌也是不错的“洗脑”。
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