【导语】对症下药!练就A4腰你适合用哪招?天气越来越暖了,属于穿短裤短裙的夏季即将要到来,也是一个显出你的A4腰,跟你肉肉的大腿,腰上的赘肉说拜拜的季节。可是,没有A4腰只有游泳圈怎么办?对症下药!练就A4腰你适合用哪招呢?
1、如果有天你被恶魔诅咒变成一种恶心的昆虫,以下你最抗拒变成哪一种?
A、蟑螂
B、苍蝇
C、蜘蛛
D、毛毛虫
2、你的父母决定在你20岁生日时,送你一件首饰,你希望会是以下哪件?
A、纯银手链
B、珍珠耳环
C、玉石戒指
D、水晶项链
3、发生地震,你的第一反应会是什么?
A、慌忙躲到桌子底下
B、跳窗
C、不顾一切冲到外面
D、吓得呆在原地不动
4、你正在乘船巡游,周围是一望无际的大海,远方突然有东西映入眼帘,那会是什么?
A、陆地
B、另一艘船
C、大风暴
D、鲸鱼
5、参加赛车比赛时,你最担心身体出现什么情况?
A、眼睛不舒服,一直流泪
B、手脚痒得受不了
C、肚子很痛,想去厕所
D、火气大,胃病发作
6、在路上突然被人堵上要你填一份问卷,因为不知问卷的最后流向,所以不愿太认真填写,下列哪一项目你最有可能谎报?
A、电话
B、年龄
C、姓名
D、婚姻状况
7、一只猴子从树上跌了下来,你认为猴子的哪个部位会先着地?
A、头
B、臀部
C、脚
D、手
8、从下列五组数字中选出你最有感觉的一组?
A、433
B、316
C、174
D、358
9、有2只热带鱼在水族箱中,如果你想在里面放些东西,最先放进去的会是什么?
A、潜水艇造型的玩具
B、龟或青蛙的装饰品
C、筒状的隧道
D、水车的小屋
10、如果要画一只鸟和一个人的话,你会如何构图?
A、一个人正看着笼中的鸟
B、一个人正追着飞走的鸟
C、一只鸟停留在一个人的肩上
D、一个人正向飞远的鸟挥手
(本次测试共10小题,计分方式:A=4分,B=3分,C=2分,D=1分。分析结果请在本页往下拉)
测试结果分析:
A、33-40分
这个夏天,你最好的减肥方式是穴位推拿瘦身。这种减肥方法特别适合身体比较容易浮肿,或不太擅长运动、非常忙的人。手臂、腿上的赘肉大可自己去学着寻找穴位进行抓捏、拍打、按压,不过想要瘦全身或是想让效果更明显的话,小编建议你去专业的美容院或形体医院去做,毕竟他们比你更专业,有些地方你自己也按不到,但是银子就要多花不少了。
B、27-32分
这个夏天,你最好的减肥方式是水果蔬菜。对于不喜欢运动的你来说,在饮食上调节一下自己的菜单也是能达到意想不到的效果!特别是西红柿、橙子、苹果、黄瓜等既可以保持身体所需各类营养又能帮助消化食物。你晚上可将这些果蔬当正餐吃,再配一点点饭填好你的胃,这样体重就自然而然下降啦!不过,不可以偷吃零食哦!
C、24-26分
这个夏天,你最好的减肥方式是游泳。想要减掉赘肉,那就去游泳吧。游泳的时候整个人泡在水里,游动的过程中其实是在对整个身体塑形的过程!经常游泳的人不仅可以锻炼肌肉,而且该瘦的地方瘦,该长肌肉的地方长肌肉哦!所以你夏天应该常去游泳,不过别忘记涂SPF30+以上的防晒霜哦!
D、18-23分
这个夏天,你最好的减肥方式是瑜珈减肥。像你这样做事认真、能坚持到底的人,最适合你的减肥形式就是瑜伽,它讲究心情平和、身心一体,一人独自安静地冥想,不仅对你工作学习压力是一种释放,又可以在对自己身体了解的过程中燃烧脂肪,何乐而不为呢?并且瑜伽有局部减肥的功效哦,好好跟老师学吧!
E、10-17分
这个夏天,你最好的减肥方式是饭前先喝汤或者水等。吃一天八杯水是针对日常补水来说的哦,如果想要减肥却又很想吃东西的话怎么办呢?每次吃东西的之前就喝些水和汤,像冬瓜汤就是不错的选择哦,这样就很容易有饱腹感啦,吃饭就吃得少了。这样简单可操作性强的方式,对你来说小事一桩啦!
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