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测试解析
答案Ａ丶放不下现代科技的便利性
无论是下班後回家，或是出门玩，你是否总是离不开你的手机？你又有多久没有好好跟朋友聊天丶跟家人聚会了呢？你是否每逢出游，总是忙着自拍修图，却忘了好好欣赏眼前的这片美景？你太过依赖现代科技带来的方便性，也因此遗忘了静下心来阅读一本书丶看看眼前美景丶专心与朋友聊天所带来的乐趣。建议你，每天花一个小时放下手机，看看身边的人事物吧！你必须鼓励自己丶也鼓励身旁的人。
答案Ｂ丶放不下对自己的苛责与期待
你是那种典型的「宽以待人丶严以律己」，面对外人时，你可以很随性丶很放松，可一但事情与你有关，你就很容易陷入极度焦躁与压力中，你害怕自己做的不够完美会落人话柄，总是习惯用逼迫的方式逼自己前进，若出了一点小差错，你就会在心里骂个一千遍。而有时自己达不到目标，你就异常灰心。你可能有失眠丶头痛的症状。建议你，多爱自己一点吧！若连你自己都不对自己好一点，那麽别人也不会待你好的。你必须鼓励自己丶也鼓励身旁的人。
答案Ｃ丶放不下过去的阴影
这道阴影，也许是来自你的童年丶过去待过的学校丶甚至是职场上的伤害。无论你再怎麽样掩盖，也无法把那道黑影从你的心上抹去，过去那段不快乐的时光，至今都深深影响着你，也许是父母的严格教育丶家庭破碎丶同学间的勾心斗角，是否有过学习期间丶职场上等霸凌或这些画面总是让你无法忘怀。你害怕别人看见你的脆弱，只好假装坚强。但其实，过去的不完美，不代表你未来的人生也会乌云密布，相信自己可以过得更好，你就会看见阳光。你必须鼓励自己丶也鼓励身旁的人。
答案Ｄ丶你放不下已逝去的感情
那个他早已离你远去，你的心里也知道对方不会再回来了，然而你却忘不了过去那段美好的回忆，偶尔午夜梦回，还会哭着醒来。也许你不承认，但你其实心里有一部分还是在等着他的，因而无法全心投入新恋情当中，甚至会不自觉的拿他与新邂逅的对象比较。你现在需要的，就是放手，也放过自己，别让自己永远沉醉在一段不可能的恋情中了。另外也有可能你是忘不了已逝去的亲人或宠物，那份遗憾永远都会萦绕在你心头。你必须鼓励自己丶也鼓励身旁的人。
答案Ｅ丶你放不下自己成功的过去
你过去可能在某些领域上的佼佼者，也许你曾经是校花丶课业总是名列前茅，又或者曾经连续几个月拿到业绩冠军丶常常被领导称赞，也可能是过去有许多人追求，只是现在的你可能没有过去那麽受人重视与崇拜，因此心理上难免会有点失落，然而你要知道，唯一能够打败你的只有自己，虽然你现在没有过去那麽荣耀，但你现在应该放眼未来，过去曾经站在顶峰，现在的你应该会更加成熟，请大步向前走吧！你必须鼓励自己丶也鼓励身旁的人。
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