属鼠人的精力旺盛，富有活力，算是免疫力比较好的生肖。但是属鼠的人在情绪上容易有忧郁倾向， 要注意劳逸结合， 并且多注意泌尿系统、血液方面的疾病。那么属鼠人应该如何养生呢？下面就让我们一起来看看属鼠人的饮食养生方法。
生肖鼠的健康杀手
属鼠人天生适应环境能力强，精力充沛，平时也很少生病，但是一旦生病的话通常比较难恢复起来。因此属鼠人千万不要忽视身体上的警讯,尤其要注意泌尿科、血液、肠胃方面的疾病。属鼠人总是有用不完的体力和能量,做起事情来会坚持到底，经常日夜颠倒，出入娱乐场所，导致睡眠不足烟酒过量,是损害健康的主因。
生肖鼠应注意养胆
中医理论认为：“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时之前入睡，胆才能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”因此子时之前入睡的人， 往往清晨醒来之后，头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，在子时之前不能入睡的人，往往气色青白，眼眶昏黑，同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。
生肖鼠开运食物
属鼠的朋友以水为首要，无论男女，无论婚否，都应该如此。根据五行相生理论，金生水，以命理五行颜色来分，金为白色，所以建议属鼠的人在早餐上可以多食用一些奶味重、色偏乳白的早饮来提升能量。需要注意的是，甜点、茶、果汁则采用五行颜色来论，水为黑色，因此推荐属鼠的朋友带黑色或白色的点心，比如：芝麻小西饼、蒸糕等。
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